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代孕妈妈在出现消化不良后吃什么比较好

文章出处:yunbao 人气: 发表时间:2017-08-14
  代孕期间各种激素会导致代孕妈妈的食管和胃部之间的辫膜变得松弛,导致胃肠蠕动缓慢,减缓胃排空,造成消化不良,腹胀,便秘等不适.代孕妈妈消化不良的症状,一般不需要药物治疗,只要通过合理的饮食,可使其得到不同程度的改善。
 
  专家建议:代孕妈妈可以少吃多餐,多吃高纤维食物,如全谷物,水果和蔬菜等促进消化,但晚餐不宜太迟。
 
  平时多喝水,但吃饭的时候最好不要喝。避免饮用茶,咖啡,吃辛辣,多油的食品。选择吃一些清淡,容易消化的食物,如粥,豆浆,牛奶和水果等。
 
  代孕妈妈最好能抽出一些时间去锻炼身体,比如一天可以进行30分钟以上中等强度的有氧运动,会对胃肠运动和代孕妈妈各器官的平衡有好处。此外,代孕妈妈应该保持良好的情绪,避免发生不愉快的事情,因为任何精神方面的不良刺激,都会引起消化不良。
 
  如果消化不良的情况持续没有得到改善,应该向立即其医院向医生求助。

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